左边偏头痛和左眼胀痛怎么治疗

头痛对患者进行正常的工作和生活产生了很大的影响，所以人们要积极预防和治疗头痛，在日常生活中，很多人可能都有过左边偏头痛和左眼胀痛的经历，那么，左边偏头痛和左眼胀痛怎么治疗呢?下面我们一起来了解一下。

1.多按摩：按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2.常舒展：舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。

具体动作：

(1).颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

(2).耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复35次。

3.热敷颈部：热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。