看着她很痒，宝宝起痱子怎么办

宝宝起痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、避免抓挠、调节室内温度等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、护理不当等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，重点清洁颈部、腋下等褶皱部位，洗后及时用柔软毛巾拍干水分。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，清洁后可在痱子部位薄涂婴儿润肤乳帮助修复皮肤屏障。若出汗较多可增加清洁次数，但每次清洁后须确保皮肤完全干燥。

2、穿着透气衣物

选择纯棉、竹纤维等透气材质的宽松衣物，避免化纤面料刺激皮肤。夏季可减少衣物层数，优先选择无领、短袖款式减少皮肤摩擦。衣物汗湿后需立即更换，清洗时使用婴幼儿专用洗涤剂并充分漂洗，避免化学残留加重皮肤刺激。

3、使用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂能缓解痱子引起的瘙痒和红肿，使用前摇匀后棉签蘸取涂抹于患处。也可遵医嘱使用氧化锌软膏或丁酸氢化可的松乳膏，但激素类药膏不宜长期使用。避免使用含薄荷、酒精的止痒产品，防止刺激宝宝娇嫩皮肤。

4、避免抓挠

修剪宝宝指甲并佩戴纯棉手套，防止抓破皮肤引发感染。瘙痒明显时可冷敷患处，或用掌心轻拍代替抓挠。若出现脓疱、发热等感染迹象，需及时就医使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等抗生素外用药。

5、调节室内温度

保持室温在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%，使用空调或风扇时避免直吹。睡眠时选择透气凉席，避免使用塑料隔尿垫。外出时避开正午高温时段，携带便携小风扇和吸汗巾及时擦干汗液。

家长需每日检查宝宝皮肤状况，痱子一般3-5天可消退。若持续不愈或出现化脓、发热需及时儿科就诊。夏季可适当增加绿豆汤、冬瓜汤等清热利湿的辅食，避免辛辣油腻饮食。保持宝宝情绪稳定也有助于减少出汗和搔抓行为，玩耍后及时擦干汗液并更换衣物。