高血压能自愈吗

高血压一般不能自愈，但通过生活方式干预和规范治疗可有效控制病情。高血压分为原发性与继发性，原发性高血压需长期管理，继发性高血压在病因消除后可能缓解。

原发性高血压占所有高血压病例的绝大多数，与遗传、年龄、高盐饮食、肥胖等因素相关。这类高血压无法完全根治，但通过低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重等措施，部分患者可减少药物依赖。常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，需遵医嘱长期服用以稳定血压。继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病或药物等因素引起，如肾动脉狭窄患者通过支架手术解除狭窄后，血压可能恢复正常。妊娠期高血压在分娩后多数自行缓解，但需密切监测。

少数轻度高血压患者在改善生活方式后可能出现血压回落，常见于肥胖或高盐饮食人群减重并调整饮食初期。但此类情况仍需定期监测，避免误判为自愈而中断管理。未经控制的高血压可能导致脑卒中、心肌梗死等严重并发症，确诊后应坚持随访治疗。

高血压患者日常需保持每日食盐摄入不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度运动。避免熬夜及情绪激动，居家定期测量血压并记录。若出现头痛、视物模糊等症状需立即就医，不可擅自停药或依赖保健品替代治疗。