女人痛经是因为宫寒吗

痛经不一定是宫寒引起的。痛经可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病有关，也可能由激素水平变化、精神压力等因素导致。宫寒是中医概念，指子宫受寒引起的功能失调，但现代医学认为痛经的病因更为复杂。

原发性痛经多见于年轻女性，与月经期前列腺素分泌增多有关，表现为下腹痉挛性疼痛，可能伴随恶心、头痛等症状。这类痛经通常无须特殊治疗，可通过热敷、适度运动缓解。继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症患者会出现进行性加重的痛经，妇科检查可能触及触痛结节。子宫腺肌症患者的痛经常伴随月经量增多，超声检查可见子宫均匀性增大。

中医理论中的宫寒可表现为经期小腹冷痛、得热减轻、经血色暗等症状，这类情况可通过艾灸关元穴、饮用姜枣茶等方式改善。但若痛经持续加重或影响生活质量，需排除子宫畸形、盆腔粘连等器质性疾病。临床常见将西医诊断的子宫内膜异位症与中医宫寒概念混淆的情况，实际需要结合妇科检查和影像学诊断明确病因。

建议记录月经周期中疼痛的特点和持续时间，避免经期受凉和剧烈运动。若出现非经期疼痛、性交痛或异常出血，应及时进行妇科超声和肿瘤标志物检查。日常可练习腹式呼吸缓解痉挛，饮食注意补充铁元素和维生素B族，但不宜长期依赖止痛药物掩盖症状。