由于着凉引起发烧38.5怎么办

由于着凉引起发烧38.5摄氏度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。着凉引起的发热通常与受寒后免疫力下降、病毒或细菌感染等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精或冰水刺激皮肤。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度。若出现寒战需停止擦拭并注意保暖。

2、补充水分

每小时饮用200-300毫升温开水或淡盐水，也可选择口服补液盐散以预防脱水。避免饮用含糖饮料或咖啡，可适量饮用稀释后的鲜榨果汁。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补水量。

3、适当休息

保持卧床休息，减少体力消耗，睡眠时间建议每天8-10小时。避免长时间使用电子产品，可听轻音乐帮助放松。休息时采用侧卧位，枕头高度不超过15厘米以保持呼吸道通畅。

4、药物治疗

体温持续超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或连花清瘟胶囊等药物。这些药物适用于普通感冒或流感引起的发热，可能伴随头痛、肌肉酸痛等症状。用药期间禁止饮酒或服用其他解热镇痛药。

5、就医检查

若发热持续3天未退或出现意识模糊、皮疹、呼吸困难等症状，需及时就诊排查肺炎、急性支气管炎等疾病。医生可能建议血常规、C反应蛋白检测或胸部X线检查，根据结果使用阿莫西林克拉维酸钾片、奥司他韦胶囊等处方药。

发热期间宜选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，每日摄入优质蛋白如鸡蛋羹50-100克。恢复期可进行散步等低强度运动，时间控制在15-20分钟。注意监测体温变化，每4小时测量一次并记录，体温正常后仍需观察3天。保持每日7-8小时睡眠，避免再次受凉，外出时增加衣物防护。若出现反复发热或伴随其他症状加重，须立即就医进一步诊治。