怎么分辨胎动和肠串气

胎动和肠串气的区别主要体现在发生位置、频率规律、主观感受和伴随症状等方面。

胎动通常出现在下腹部中央区域，孕妇能感受到类似鱼儿游动或轻柔翻滚的感觉，这种运动具有间歇性且会随着孕周增加逐渐规律。肠串气多发生在肚脐周围或全腹部，表现为不规则的肠鸣音或短暂绞痛，常伴随腹胀排气需求。胎动呈现渐进式发展，从孕中期轻微波动到孕晚期有力的踢蹬动作，而肠串气往往与饮食不当或受凉有关，可能伴随腹泻或便秘症状。胎动不会引起明显不适，肠串气则可能带来腹部隐痛或痉挛感。妊娠20周后胎动会形成相对固定的节律，肠串气则没有时间规律且容易因体位改变缓解。

孕妇可通过记录胎动次数辅助判断，每天固定时间静卧计数，正常胎动每小时3-5次。观察腹部形态变化也能帮助区分，胎动时可见局部隆起，肠串气则常见腹部整体膨隆。若出现胎动突然减少或肠串气持续剧痛，应立即就医检查。平时注意饮食清淡，避免产气食物，适当散步促进肠蠕动，保持情绪稳定有助于减少肠串气发生。