女生脱发原因及治疗
女性脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮可见等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
部分女性脱发与家族遗传有关，表现为雄激素性脱发，毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。这类脱发通常从发际线或头顶开始逐渐稀疏，可能伴随头皮油脂分泌增多。可在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物延缓进展，同时避免频繁烫染头发。
2、内分泌失调
产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，雌激素水平下降而雄激素相对升高，可能导致休止期脱发。这类脱发常表现为头发整体变薄，洗头时掉发量明显增加。需通过激素检查确诊，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等调节激素，配合头皮按摩促进血液循环。
3、营养不良
长期节食减肥、缺铁性贫血或缺乏维生素D等营养素时，毛囊无法获得足够营养支持生长。这类脱发往往均匀分布，头发干枯易断。建议增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物，必要时补充多糖铁复合物胶囊、维生素D滴剂等制剂。
4、精神压力
长期焦虑、熬夜或经历重大精神刺激时，身体释放的应激激素会干扰毛囊周期，导致斑秃或弥漫性脱发。这类脱发多为暂时性，可能伴随头皮刺痛感。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，配合使用复方甘草酸苷片、谷维素片调节神经功能。
5、疾病因素
甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病会引发病理性脱发，通常伴随原发病的其他症状如乏力、皮疹等。需通过血液检查、免疫指标等确诊，治疗原发病后脱发多可改善。如甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片，自身免疫性疾病可能需要泼尼松片等免疫抑制剂。
日常建议选择温和的氨基酸洗发水，避免过度拉扯头发；每周可进行2-3次头皮精油按摩；保证每天7-8小时睡眠；适当补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发量持续超过100根/天或出现斑块状脱发，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，通过毛囊镜、激素水平检测等手段明确病因后针对性治疗。
