哺乳期不建议吃苹果吗

一般没有不建议哺乳期女性吃苹果的这种说法，日常适量吃苹果能为身体补充营养，促进身体恢复。但需注意，控制摄入量，避免食用过多，以免影响身体健康。

哺乳期女性的身体比较虚弱，体内的激素水平大幅度下降，容易导致免疫力下降，可能会受到外界因素的影响。苹果是常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，日常适量吃苹果，能提高身体免疫力，预防疾病。所以哺乳期女性一般没有不建议吃苹果，日常适量吃苹果，还能促进身体恢复。

但需注意的是，避免一次性过量食用，以免加重胃肠负担，如呕吐、腹泻、消化不良等，以免对身体造成影响。