中耳炎太疼了晚上疼的睡不着怎么办

中耳炎夜间疼痛难以入睡可通过镇痛药物、局部热敷、调整睡姿、避免刺激、及时就医等方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、免疫低下等原因引起。

1、镇痛药物

中耳炎急性发作期疼痛剧烈时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但需注意避免与抗凝药物同用，消化道溃疡患者慎用。

2、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于患侧耳部，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，加速炎性物质吸收，缓解鼓膜紧张度。操作时需避开耳道入口，防止水分进入加重感染。

3、调整睡姿

采取患耳朝上的侧卧位或半卧位睡眠，利用重力作用减少中耳腔压力。可使用两个枕头垫高头部，避免患耳受压。此体位能减轻鼓膜肿胀导致的牵拉痛，改善咽鼓管引流功能。

4、避免刺激

夜间保持卧室安静，避免强光、噪音等感官刺激。禁止用力擤鼻、游泳或耳道进水，忌食辛辣刺激性食物。吸烟者需戒烟，烟雾会加重咽鼓管黏膜水肿，延缓炎症消退。

5、及时就医

若疼痛持续超过48小时伴发热、听力下降或耳道流脓，需立即就诊耳鼻喉科。化脓性中耳炎可能需鼓膜穿刺引流，细菌性感染常用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。

中耳炎患者日常应保持鼻腔通畅，感冒时及时处理鼻塞症状。加强营养摄入，多食用富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类。避免过度疲劳，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。擤鼻涕时应单侧交替进行，乘坐飞机或潜水前后可做吞咽动作调节中耳压力。儿童患者家长需注意观察其抓耳、哭闹等行为，婴幼儿哺乳时应保持头高位。