孕酮达到多少时来月经
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孕酮水平降至1-3纳克/毫升时通常会出现月经。月经来潮与孕酮水平下降直接相关，当黄体退化导致孕酮分泌减少，子宫内膜失去激素支持便会脱落形成月经。
在正常月经周期中，排卵后黄体形成并分泌孕酮，使子宫内膜增厚。若未受孕，黄体在排卵后10-14天逐渐退化，孕酮水平从峰值15-30纳克/毫升快速下降。当血清孕酮低于3纳克/毫升时，子宫内膜血管收缩、组织缺血坏死，最终脱落出血形成月经。部分女性可能在孕酮降至5纳克/毫升左右即出现少量出血，但正式月经来潮多发生在1-3纳克/毫升区间。孕酮检测需在月经周期特定时间进行，排卵后7天左右的黄体中期是评估孕酮水平的理想时段，此时正常值应超过10纳克/毫升。
若长期无月经且孕酮持续低于1纳克/毫升，可能存在黄体功能不足、无排卵性月经或下丘脑-垂体功能异常。建议记录基础体温曲线配合激素检查，避免剧烈运动或极端节食，保持每日摄入50-100克优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，必要时需妇科内分泌科就诊评估卵巢功能。
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