没有发烧但是全身发冷怎么回事怎么办

没有发烧但全身发冷可能由环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退、低血糖、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、环境温度过低

长时间处于寒冷环境中可能导致体温调节中枢异常，出现全身发冷但无发热的现象。建议及时增添衣物或转移至温暖环境，饮用温热水帮助恢复体温。

2、贫血

血红蛋白不足会影响氧气运输，导致末梢循环不良而畏寒。可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常伴随乏力、面色苍白等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物，并增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，表现为怕冷、嗜睡、体重增加等。需通过血液检测确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等，须严格遵循医嘱调整剂量。

4、低血糖

血糖水平低于正常值时可能出现冷汗、颤抖、发冷等症状。立即进食含糖食物如糖果、果汁可快速缓解，糖尿病患者需定期监测血糖，必要时调整降糖方案。

5、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能干扰体温调节功能，表现为无诱因的畏寒、心悸等。可通过规律作息、有氧运动和心理疏导改善症状，严重者可短期使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物。

日常需注意避免突然受凉，保证充足睡眠和均衡饮食，适当摄入生姜、红枣等温补食材。若症状持续或伴随头晕、水肿等表现，应及时就医排查内分泌或循环系统疾病，避免自行服用退热药物掩盖病情。冬季可增加室内湿度，使用暖水袋保暖时注意防止低温烫伤。