怎么计算怀孕几周

怀孕周数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约40周。若月经周期不规律或不确定末次月经时间，可通过超声检查确认孕周。

计算怀孕周数的标准方法是基于末次月经的第一天。例如末次月经开始日为1月1日，到2月1日时怀孕周数为4周。这种方法适用于月经周期28天且规律的女性。若月经周期不规律或忘记末次月经时间，早期超声检查可通过测量胎儿头臀长来推算孕周，妊娠12周前超声推算结果最准确。对于辅助生殖技术受孕者，需根据胚胎移植日期计算，鲜胚移植时孕周为移植日加2周，冻胚移植需按胚胎培养天数调整。临床上还会结合妊娠反应出现时间、胎动初觉时间等辅助判断，但准确性低于超声测量。

建议孕妇记录好末次月经时间，在妊娠6-8周进行首次超声检查以确认孕周。孕期保持规律产检，避免剧烈运动和重体力劳动，注意补充叶酸、铁、钙等营养素。出现阴道流血、腹痛等异常情况需及时就医。日常可准备孕期日历记录身体变化，但最终孕周判定应以专业医疗评估为准。