去医院看了医生说是脂溢性皮炎和毛囊炎。该怎么办

脂溢性皮炎和毛囊炎可通过外用药物、口服药物、皮肤清洁护理、调整饮食、避免刺激等方式治疗。脂溢性皮炎通常由马拉色菌感染、皮脂分泌异常等因素引起，毛囊炎多与细菌或真菌感染有关。

1、外用药物

脂溢性皮炎可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物，减轻头皮红斑和脱屑。毛囊炎若为细菌感染，可使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏局部涂抹。真菌性毛囊炎需联用克霉唑乳膏或特比萘芬乳膏。用药前需清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。

2、口服药物

严重脂溢性皮炎可短期口服伊曲康唑胶囊抑制马拉色菌繁殖。细菌性毛囊炎可选用头孢呋辛酯片或多西环素片抗感染。瘙痒明显时可配合氯雷他定片缓解症状。需注意口服抗真菌药可能引起肝功能异常，用药期间需监测指标。

3、皮肤清洁护理

每日用温水及温和无皂基洁面产品清洗患处，避免用力揉搓。脂溢性皮炎患者每周使用2-3次药用洗剂，冲洗后及时保湿。毛囊炎患者需避免剃刮感染区域，男性可改用电动剃须刀。贴身衣物应选择透气棉质面料并每日更换。

4、调整饮食

减少高糖、高脂及辛辣刺激食物摄入，限制乳制品和酒精。适当补充富含B族维生素的糙米、瘦肉，以及含锌的海鲜、坚果。每日饮水1500-2000毫升，保持大便通畅。合并肥胖者需控制每日总热量摄入。

5、避免刺激

暂停使用含酒精的护肤品和彩妆产品，防晒选择物理性防晒霜。洗头水温不超过40℃，吹风机保持30厘米距离。毛囊炎患者避免穿戴紧身衣物和头盔。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用加湿器。

脂溢性皮炎和毛囊炎患者需保持规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重皮脂分泌。夏季外出需戴透气遮阳帽，冬季注意头皮保湿。症状反复或加重时应及时复诊，不可自行长期使用激素类药物。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，有助于降低复发概率。日常可记录饮食和症状变化，帮助医生调整治疗方案。