来月经可以做美甲吗

来月经一般是可以做美甲的，但需注意避免接触刺激性化学物质或长时间保持同一姿势。月经期间身体抵抗力可能略有下降，若美甲过程中出现不适需及时停止。

月经期间做美甲时，建议选择通风良好的环境，减少吸入甲油挥发气体。使用正规品牌的美甲产品，避免劣质材料导致过敏反应。操作过程中可适当活动手指，防止因久坐引发腰酸或下肢血液循环不畅。美甲后注意手部清洁，尤其需避免指甲边缘破损引发感染。

少数女性月经期可能出现皮肤敏感或痛经加重的情况，此时应暂缓美甲。若本身有经期偏头痛、严重贫血等症状，或正在使用激素类药物调节月经周期，建议优先休息。美甲过程中若使用紫外线灯固化甲油，敏感体质者可能出现短暂皮肤发热，可提前告知美甲师调整照射时间。

月经结束后3-5天是相对理想的美甲时间，此时身体状态较稳定。日常应保持指甲适度修剪，避免过长影响卫生。经期饮食可增加富含铁元素和维生素C的食物，如瘦肉、菠菜、橙子等，帮助缓解可能的疲劳感。若美甲后出现甲床红肿、瘙痒等异常反应，应及时就医排查真菌或细菌感染。