腰筋膜炎的症状及治疗是什么

腰筋膜炎主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰筋膜炎通常由劳损、受凉、外伤、感染、免疫因素等原因引起。

1、腰部疼痛

腰筋膜炎患者常出现腰部持续性钝痛或酸痛，疼痛可向臀部或大腿放射。疼痛在久坐、久站或劳累后加重，休息后缓解。可能与局部筋膜炎症刺激神经末梢有关。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动。

2、活动受限

由于疼痛和肌肉痉挛，患者可能出现腰部活动受限，表现为弯腰、转身等动作困难。严重时可影响日常活动。热敷和按摩有助于缓解肌肉痉挛，改善活动度。

3、局部压痛

在病变筋膜区域按压时可出现明显压痛，有时可触及条索状硬结。压痛点多位于腰骶部或髂嵴附近。局部封闭治疗可有效缓解压痛症状。

4、肌肉痉挛

患侧腰部肌肉可出现保护性痉挛，表现为肌肉紧张、僵硬。痉挛可持续存在，导致姿势异常。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可帮助缓解痉挛。

5、晨僵

部分患者晨起时腰部僵硬感明显，活动后逐渐减轻。晨僵通常持续30分钟以内。适度热敷和轻柔的腰部活动有助于改善晨僵症状。

腰筋膜炎患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。睡眠时可选择硬度适中的床垫，必要时在腰部垫小枕头提供支撑。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受凉。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。