尿急尿裤子怎么办

尿急尿裤子可通过调整饮水习惯、进行盆底肌训练、使用药物、心理干预、及时就医等方式改善。尿急尿裤子可能与膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、神经源性膀胱、心理因素等原因有关。

1、调整饮水习惯

减少咖啡、茶、酒精等利尿饮品的摄入，避免一次性大量饮水。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。睡前2小时限制液体摄入，减少夜间尿频概率。

2、进行盆底肌训练

凯格尔运动可增强尿道括约肌控制力。收缩肛门和尿道肌肉5秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行3-4组。持续训练4-6周可改善尿急症状，对压力性尿失禁效果显著。

3、使用药物

膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新片、托特罗定缓释片、米拉贝隆缓释片等M受体拮抗剂。尿路感染需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。前列腺增生患者可服用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片。

4、心理干预

焦虑或创伤后应激障碍导致的急迫性尿失禁，需通过认知行为疗法缓解紧张情绪。建立规律排尿日记，每2-3小时定时如厕，逐步延长排尿间隔。儿童患者家长需避免责备，采用正向激励法。

5、及时就医

糖尿病、脊髓损伤等导致的神经源性膀胱需尿动力学检查。重度前列腺增生考虑经尿道前列腺电切术，膀胱脱垂需行盆底重建术。突发血尿伴尿急可能为膀胱肿瘤，须尽快泌尿外科就诊。

日常可穿吸水内裤或使用成人纸尿裤应急，避免摄入辛辣刺激食物。女性如厕后从前向后擦拭，男性需清洁包皮垢。冬季注意腰腹部保暖，久坐者每小时起身活动。记录每日排尿时间、尿量及漏尿次数，复诊时供医生参考。症状持续超过1周或伴随发热、腰痛需立即就医。