导致月经不调的原因有什么

月经不调可能由内分泌紊乱、器质性疾病、药物影响、精神因素、营养不良等原因引起，通常表现为周期异常、经量改变、痛经等症状。

1、内分泌紊乱

下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调是常见原因，多因长期熬夜、过度节食或肥胖导致激素分泌异常。可能伴随痤疮、多毛等雄激素过高表现。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。

2、器质性疾病

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等生殖系统病变会直接干扰子宫内膜脱落。常合并异常子宫出血、下腹坠胀感。需超声检查明确，黏膜下肌瘤可选择宫腔镜电切术，息肉可行诊刮术。

3、药物影响

紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平。服用左炔诺孕酮片后易出现撤退性出血，长期使用氟西汀胶囊可能引起经期延长。建议咨询医生调整用药方案。

4、精神因素

长期焦虑、压力过大会抑制促性腺激素释放，表现为突然闭经或周期延长。可能伴有失眠、心悸等植物神经紊乱症状。可通过正念训练、心理咨询改善。

5、营养不良

缺铁性贫血、维生素D缺乏会影响卵巢功能。常见于过度减肥人群，伴随乏力、脱发。需补充硫酸亚铁片、维生素D滴剂，并增加红肉、深色蔬菜摄入。

保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食上注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，适量食用亚麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物。避免过度饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，经期注意腹部保暖。若症状持续3个月以上或出现剧烈痛经、大量血块等异常情况，应及时就诊妇科进行系统检查。