小孩发烧后不吃饭该怎么办

小孩发烧后不吃饭可通过少量多餐、选择易消化食物、补充水分、调整饮食温度、适当补充营养等方式改善。小孩发烧后不吃饭可能与胃肠功能减弱、口腔不适、食欲中枢抑制、药物副作用、疾病消耗等因素有关。

1、少量多餐

发烧期间胃肠蠕动减慢，一次性进食过多可能加重腹胀。可将每日3餐改为5-6餐，每餐给予半碗米粥或软面条。避免强迫进食，待体温下降后食欲会逐渐恢复。家长需观察孩子进食后的反应，出现呕吐需暂停喂食。

2、选择易消化食物

优先选择大米粥、南瓜泥、苹果泥等低纤维食物，避免油腻肉类或粗粮。蛋白质可选用蒸蛋羹或豆腐，乳制品需观察是否加重痰液分泌。若伴随腹泻，可暂时用焦米汤替代普通米粥。

3、补充水分

发烧导致水分蒸发加快，脱水会进一步抑制食欲。除白开水外，可给予口服补液盐溶液、稀释后的鲜榨果汁或米汤。每次饮用量控制在50-100毫升，间隔1小时补充一次。家长需观察排尿量和尿液颜色判断补水是否充足。

4、调整饮食温度

咽喉红肿时适宜温凉流食，如冷藏后的酸奶或果泥。腹部不适时可饮用37℃左右的姜糖水。避免过烫食物刺激口腔黏膜，也需防止冰冷食物引发胃肠痉挛。餐具和食物温度建议用手腕内侧测试后再喂食。

5、适当补充营养

病程超过3天可添加营养密度高的食物，如肉末菜粥、肝泥、配方奶粉。锌元素缺乏会影响味觉，可适量食用牡蛎粉或锌强化米粉。维生素B族有助于恢复代谢功能，可通过香蕉、燕麦等补充。

发热期间机体代谢加快，需保证每日每公斤体重60-80毫升液体摄入。选择棉质透气衣物，保持室温在24-26℃。体温超过38.5℃或持续72小时不缓解，或出现精神萎靡、尿量减少、皮疹等症状时，家长需立即带孩子就医。恢复期饮食过渡要循序渐进，2-3天内从流食逐步恢复到正常饮食，避免暴饮暴食加重胃肠负担。