肌肉筋膜炎的症状是什么

肌肉筋膜炎的症状主要包括局部疼痛、肌肉紧张或痉挛、压痛点、活动受限以及伴随症状如局部肿胀或感觉异常。肌肉筋膜炎是肌筋膜疼痛综合征的核心表现，指肌肉及其周围筋膜因慢性劳损、急性损伤或不良姿势等因素引发的无菌性炎症。

一、局部疼痛

肌肉筋膜炎最典型的症状是局部出现持续性钝痛或酸痛感。疼痛区域通常比较固定，可能在肌肉过度使用后加重，休息后有所缓解。疼痛性质多为深层肌肉的酸胀不适，有时会向周围放射，但范围相对局限。长时间保持同一姿势或天气变化时，疼痛感可能更为明显。

二、肌肉紧张或痉挛

受累肌肉常表现为持续性紧张感，触诊时能感觉到肌肉硬度增加。炎症刺激会导致肌肉纤维不自主收缩，引发痉挛现象。患者可能自觉肌肉发僵、活动不灵活，尤其在晨起或久坐后症状突出。这种紧张状态会进一步加重局部血液循环障碍，形成恶性循环。

三、压痛点

在炎症区域通常存在特定压痛点，即肌筋膜激痛点。按压这些点时会产生剧烈疼痛，有时还会引发远端的牵涉痛。压痛点的位置多位于肌肉起止点或肌腹中央，是该病的重要诊断特征。反复按压可能诱发肌肉抽搐反应，这是肌筋膜疼痛综合征的特殊表现。

四、活动受限

由于疼痛和肌肉紧张，患者会出现关节活动范围减小。例如颈肩部筋膜炎可能导致转头、抬臂困难；腰背部筋膜炎影响弯腰、扭转等动作。活动受限程度与炎症严重程度相关，早期可能仅为活动时疼痛，后期可能出现功能性活动障碍。

五、伴随症状

部分患者可能出现局部轻微肿胀、皮肤温度升高或感觉异常等伴随症状。慢性患者可能出现肌肉无力、易疲劳等表现。这些症状与炎症介质释放、神经受压等因素有关。严重病例可能出现自主神经功能紊乱，如局部出汗异常或皮肤颜色改变。

肌肉筋膜炎患者应注意避免长时间固定姿势，适当进行肌肉拉伸和强化训练，如颈肩部筋膜炎可做颈部后仰、侧屈等舒缓运动，腰背部筋膜炎可通过小飞燕姿势增强核心肌群。建议使用符合人体工学的座椅和床垫，工作中定时变换体位，局部热敷有助于缓解肌肉紧张。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行物理治疗或药物治疗，避免转为慢性疼痛。日常保持适度运动，加强营养摄入，特别是优质蛋白和维生素，有助于筋膜组织修复。