孩子三天没拉大便怎么办

孩子三天没拉大便可通过调整饮食、腹部按摩、补充水分、适量运动、使用药物等方式改善。便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、运动量少、肠道功能紊乱、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加富含膳食纤维的食物如西蓝花、燕麦、火龙果等，促进肠道蠕动。减少精制米面、肉类等高蛋白低纤维食物的摄入。家长可制作南瓜小米粥、香蕉奶昔等易消化食谱。

2、腹部按摩

家长以肚脐为中心顺时针按摩孩子腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度要轻柔，配合婴儿润肤油可减少摩擦。注意避开饭后1小时内进行。

3、补充水分

每日饮水量按体重计算，每公斤体重需50-100毫升。可少量多次饮用温开水，或添加少量蜂蜜的柠檬水。避免含糖饮料。观察尿液颜色应呈淡黄色。

4、适量运动

鼓励孩子每天进行爬行、散步等轻度活动1-2小时。婴儿可做蹬自行车式腿部运动。学龄儿童可进行跳绳、游泳等有氧运动，每次持续20-30分钟。

5、使用药物

若持续便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露等药物。乳果糖通过渗透作用软化粪便，枯草杆菌调节肠道菌群，开塞露用于应急通便。家长需严格按说明书使用。

家长需帮助孩子建立规律排便习惯，选择固定时间如早餐后坐便盆5-10分钟。记录每日饮食和排便情况，避免过度依赖药物。若伴随腹痛、呕吐、血便或体重下降，应立即就医排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等器质性疾病。日常可准备西梅泥、亚麻籽粉等天然通便食材，注意保持肛周清洁预防肛裂。