发生骨折怎么晚上更痛

骨折后夜间疼痛加剧是常见现象，可能与夜间炎症反应增强、注意力集中、体位固定以及夜间激素水平变化等因素有关。

骨折后局部组织会释放炎症介质，这些物质在夜间静息状态下可能更容易积聚，刺激神经末梢导致疼痛感增强。同时，夜间人体皮质醇水平自然降低，而皮质醇具有抗炎作用，其水平下降可能使得炎症反应相对不受抑制，疼痛因而更为明显。白天人们忙于日常事务，注意力被分散，对疼痛的感知可能减弱。到了夜晚，环境安静，注意力更容易集中在身体不适上，对疼痛的敏感度会升高。长时间保持同一卧姿可能导致骨折部位受压，影响局部血液循环，或使固定患处的石膏、支具产生压迫，从而引发或加重疼痛。骨折后医生常建议将患肢抬高以减轻肿胀，但夜间睡眠时患肢位置可能不自觉地改变，肿胀回流受阻也可导致疼痛加剧。

骨折后应严格遵循医嘱进行康复护理，夜间休息时可尝试使用软枕将患肢适度垫高，促进静脉回流，减轻肿胀。保持睡眠环境舒适，选择有助于减轻患处压力的卧姿。若疼痛影响睡眠，应及时与医生沟通，切勿自行调整固定物或服用止痛药物。饮食上注意均衡营养，适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼愈合。恢复期间避免患处过早承重或进行不当活动，定期复查，以便医生根据愈合情况调整治疗方案。