男人早泄有什么方法

男人早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等有关，通常表现为射精潜伏期短、控制射精能力差等症状。

1、心理行为疗法

通过性教育减少焦虑，配合停顿-挤压法等行为训练延长射精时间。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，重复进行可逐步建立正常射精反射。需避免过度关注时间问题，重点改善性生活质量。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需确认无药物过敏史，性交前20分钟涂抹并清洗残留药物，避免伴侣黏膜接触。此类药物可能影响性快感，建议间歇性使用。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，舍曲林片对继发性早泄也有改善作用。需遵医嘱按需服用，可能出现头晕恶心等副作用。禁止自行联合使用其他抗抑郁药物。

4、中医调理

锁阳固精丸、金匮肾气丸适用于肾气不固证，龙胆泻肝丸对肝经湿热证有效。针灸选取关元肾俞等穴位，配合艾灸改善体质。需辨证施治，避免盲目壮阳，服药期间忌食生冷辛辣。

5、手术治疗

选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，需排除心理因素后实施。术后可能存在阴茎麻木并发症，应严格掌握适应证。包皮环切术对包皮过长合并早泄者有一定改善作用。

建议保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可适量增加核桃牡蛎等含锌食物，避免过量饮酒。性生活中使用厚质避孕套降低敏感度，前戏时间不少于10分钟。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需到男科或泌尿外科就诊评估。