慢性胃炎胃很痛怎么办

慢性胃炎胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、中医调理等方式缓解。慢性胃炎胃痛通常由胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、饮食不当、药物刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

胃痛发作时应选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，每餐控制在七分饱，减少胃部负担。可适量饮用温热的姜糖水或山药粥，有助于缓解胃部痉挛。避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可配合顺时针轻柔按摩腹部，力度以不引起疼痛为宜。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊能抑制胃酸分泌，缓解胃酸刺激引起的疼痛。雷贝拉唑钠肠溶片作用时间较长，适合夜间胃痛加重者。法莫替丁片作为H2受体拮抗剂，能快速中和胃酸。这些药物需在医生指导下使用，避免长期服用。

4、使用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，中和过量胃酸。枸橼酸铋钾颗粒能促进胃黏膜修复，抑制幽门螺杆菌。硫糖铝混悬液能吸附胃蛋白酶，减轻对胃壁的侵蚀。服用这类药物后半小时内不宜饮水，以保持药效。

5、中医调理

中医认为慢性胃炎多属脾胃虚弱，可选用香砂养胃丸健脾和胃，气滞胃痛颗粒疏肝理气，温胃舒胶囊散寒止痛。针灸取穴中脘、足三里、内关等，配合艾灸效果更佳。日常可用党参、白术、茯苓等药材煲汤调理。

慢性胃炎患者需建立规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式减压。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。定期复查胃镜，监测病情变化。若出现呕血、黑便、持续消瘦等报警症状，应立即就医。平时可记录饮食与症状的关系，帮助识别诱发因素。