孕妇患过敏性鼻炎该怎么办

孕妇患过敏性鼻炎可通过避免过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用空气净化器、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激、免疫力下降等因素引起。

1、避免过敏原

孕妇需减少接触已知过敏原，如花粉季节减少外出，家中定期清洁除尘螨，避免饲养宠物或接触动物毛发。外出时可佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗面部。卧室使用防螨床品，保持室内湿度在50%以下有助于减少尘螨滋生。

2、生理盐水冲洗

每日用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。可选择医用鼻腔冲洗器或喷雾，水温需接近体温。冲洗时头部稍前倾，避免呛咳，冲洗后轻柔擤鼻。该方法无药物副作用，适合孕妇长期使用。

3、空气净化措施

在卧室和常活动区域使用HEPA滤网空气净化器，能过滤空气中90%以上的颗粒物。同时保持每日通风换气，避免使用刺激性香薰或化学清洁剂。若对冷空气敏感，可提前将室内温度调节至22-26摄氏度，外出时用围巾轻掩口鼻。

4、遵医嘱用药

症状严重时需在医生指导下使用妊娠B级药物，如布地奈德鼻喷雾剂可缓解鼻黏膜炎症，氯雷他定片对抗组胺反应。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，避免妊娠早期使用鼻用减充血剂。用药需严格按说明书剂量，出现心悸等不适立即停用。

5、饮食调理

适当增加富含维生素C的柑橘类水果、西兰花等，有助于降低组胺水平。每日饮用蜂蜜柠檬水可舒缓咽喉不适，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋增强免疫力。避免食用辛辣刺激、生冷食物及已知过敏食物，如海鲜、坚果等可能加重过敏反应。

孕妇需保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，适度进行散步等低强度运动增强体质。居家环境每周至少清洁两次，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。若出现持续鼻塞影响睡眠、伴随哮喘症状或发热，应立即就医。所有治疗措施需在产科和耳鼻喉科医生共同指导下进行，避免自行服用抗过敏药物或使用偏方。