膝盖下面凸起的骨头疼是什么原因

膝盖下面凸起的骨头疼可能与胫骨结节骨骨骺炎、髌腱炎、骨关节炎、运动损伤或痛风性关节炎等因素有关。该症状常见于青少年运动过度或中老年关节退变人群，主要表现为局部压痛、肿胀及活动受限。

1、胫骨结节骨骨骺炎

多发生于10-15岁青少年，因胫骨结节骨骺未闭合时反复跳跃或奔跑导致牵拉损伤。疼痛在按压或伸膝时加重，可能伴随局部肿胀。需减少剧烈运动，急性期可冷敷，疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠凝胶。

2、髌腱炎

髌骨下方肌腱因长期负重或运动劳损引发炎症，表现为上下楼梯时疼痛加剧。可进行离心性肌肉训练，配合超声波治疗，严重时需局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

3、骨关节炎

中老年患者因关节软骨退化导致骨质增生，晨起僵硬感明显，活动后疼痛减轻但久行加重。建议控制体重，补充硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠注射液可能改善症状。

4、运动损伤

急性外伤如韧带拉伤或骨折会导致局部剧烈疼痛和淤血，需立即制动并影像学检查。轻微挫伤可外用云南白药气雾剂，骨折需石膏固定或手术复位。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常夜间突发剧痛。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用别嘌醇片控制血尿酸水平。

日常应注意避免长时间跪姿或深蹲动作，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。中老年人群可进行游泳等低冲击运动，青少年运动量需循序渐进。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节变形，须及时至骨科就诊，必要时进行X线或MRI检查明确病因。