怀孕乳房痛是怎么回事

怀孕乳房痛可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张、乳腺炎等原因引起，可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、保持清洁、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺泡和导管发育，可能导致乳房胀痛。这种疼痛多为双侧对称性，常见于孕早期，通常无须特殊处理，随着孕期进展会逐渐适应。若疼痛明显可尝试用温热毛巾敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。

2、乳腺组织增生

为准备哺乳，乳腺小叶和导管在孕激素作用下增生扩张，可能伴随乳房发硬、触痛感。建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣，避免压迫。每日可用掌心轻柔打圈按摩乳房，从外围向乳头方向推进，每次5分钟。

3、血液循环增加

孕期血容量增加使乳房血管扩张，可能出现搏动性胀痛或发热感。保持适度运动如孕妇瑜伽有助于促进血液循环。洗澡时可用冷热水交替冲洗乳房，水温差控制在5℃内，每次交替3-5回。

4、乳腺导管扩张

孕中晚期乳晕周围蒙氏腺体分泌增多，导管堵塞可能引发局部刺痛。需每日用清水清洁乳晕，避免使用碱性皂液。若形成硬结可外敷硫酸镁溶液，但需在医生指导下使用乳癖消片等中成药。

5、乳腺炎

孕期免疫力下降可能诱发细菌感染，表现为单侧乳房红肿热痛，可能伴随发热。需就医排查，医生可能开具头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等B类抗生素，严禁自行用药。哺乳期乳腺炎概率更高，孕期需提前预防。

建议孕妇每日观察乳房变化，避免趴睡压迫，摄入富含维生素E的坚果和深海鱼有助于缓解胀痛。选择前扣式哺乳内衣方便调整松紧度，运动时穿戴运动型内衣减少震荡。若出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变或持续剧烈疼痛，应立即就诊排除乳腺恶性病变。保持心情愉悦也有助于减轻孕期乳房不适感。