怎么治膝盖滑膜炎

膝盖滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝盖滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长期制动可能导致肌肉萎缩，症状缓解后应逐步恢复活动。

2、冷敷热敷

急性肿胀期可用冰袋冷敷15-20分钟/次，间隔2小时重复。慢性期或无明显肿胀时，可用热毛巾敷20-30分钟促进血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛。滑膜增生明显者可口服甲氨蝶呤片，感染性滑膜炎需用头孢克肟分散片等抗生素。

4、关节腔注射

对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素，或玻璃酸钠注射液改善润滑。

5、手术治疗

经保守治疗无效的慢性滑膜炎，可采用关节镜下滑膜切除术。严重关节破坏者可能需行人工膝关节置换术。

日常应保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负荷，避免长时间跪姿或深蹲。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类、坚果等。急性发作期建议佩戴护膝，天气寒冷时注意膝关节保暖。若出现关节红肿热痛加重或持续不缓解，应及时复查调整治疗方案。