做完人流有什么忌口

人工流产后需要避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、活血化瘀的食物，同时禁止饮酒。人工流产会对子宫内膜造成损伤，合理的饮食有助于身体恢复。

人工流产后1-2周内应避免辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，这类食物可能刺激子宫收缩，加重出血。生冷食物如冰淇淋、冷饮、刺身等可能影响血液循环，不利于子宫修复。桂圆、红枣、阿胶等活血食材可能增加出血量，术后初期应避免食用。酒精会扩张血管，可能引发子宫异常出血，术后一个月内需严格禁酒。

术后可适当增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，有助于组织修复。新鲜蔬菜水果可补充维生素和矿物质，但需避免直接从冰箱取用。温热的粥类、汤品易于消化吸收，适合术后胃肠功能较弱时食用。红糖水、姜茶等温热饮品可适量饮用，但不宜过量。术后2周内饮食以清淡、温热、易消化为主，避免油腻重口味食物增加胃肠负担。

人工流产后除注意饮食外，还需保持会阴清洁，术后2周内避免盆浴和性生活。适当休息但不必绝对卧床，轻微活动有助于恶露排出。如出现发热、腹痛加剧、阴道出血超过月经量或持续时间超过2周等情况，应及时就医复查。术后1个月需返院复查超声，确认子宫恢复情况。恢复期间保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。