流产一般需要休息几天

流产一般需要休息14-30天，具体时长与流产方式、个人身体状况以及有无并发症等因素有关。

如果选择的是药物流产，且过程顺利、出血量少、没有发生感染等并发症，身体恢复相对较快，通常建议休息14天左右。在这段时间内，子宫内膜需要逐渐修复，激素水平也在调整，充分的休息有助于减少术后出血，预防盆腔感染，并让身心得到初步恢复。如果进行的是无痛人工流产手术，由于经历了麻醉和宫腔操作，子宫和身体需要更长的恢复期，一般建议休息21-30天。手术对子宫内膜会造成一定损伤，术后可能出现腹痛和阴道流血，充足的休息能促进子宫收缩和内膜再生，降低宫腔粘连、月经不调等远期风险。无论是哪种方式，在休息期间都应避免重体力劳动和剧烈运动，注意观察阴道流血和腹痛情况，保持会阴部清洁，并在医生规定的时间返院复查，通过超声检查确认宫腔内有无妊娠组织残留以及子宫恢复情况。

流产后身体处于较为虚弱的状态，除了保证足够的卧床休息时间，营养支持也至关重要。建议摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋和豆制品，帮助组织修复。同时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和铁质，预防贫血。要注意保暖，避免接触冷水，保持情绪稳定。流产后子宫口需要时间闭合，子宫内膜也有创面，因此一个月内应严格禁止性生活、盆浴和游泳，以防感染。如果休息期间出现出血量超过平时月经量、出血时间超过两周、腹痛加剧、发热或分泌物有异味等情况，须立即就医。