肠积气是什么引起的

肠积气可能由吞咽空气过多、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠梗阻等原因引起，通常表现为腹胀、腹痛、排气增多等症状。

1、吞咽空气过多

进食过快、频繁咀嚼口香糖或饮用碳酸饮料时可能吞咽过量空气，空气进入肠道后形成积气。建议调整进食速度，避免碳酸饮料。

2、饮食不当

豆类、洋葱、西蓝花等产气食物在肠道发酵产生气体。乳糖不耐受者摄入乳制品后也会出现类似症状。需减少易产气食物摄入。

3、胃肠功能紊乱

肠易激综合征等功能性疾病可能导致肠道蠕动异常，气体排出受阻。可能与精神压力有关，需保持规律作息。

4、肠道菌群失调

长期使用抗生素或感染后，肠道益生菌减少，有害菌过度繁殖产气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节。

5、肠梗阻

肿瘤、肠粘连等器质性疾病导致肠道内容物通过障碍时，气体与液体积聚形成腹胀。需及时就医排除机械性梗阻。

日常需保持饮食清淡，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动。若腹胀持续加重或伴随呕吐、便血等症状，应立即就医排查器质性疾病。可尝试热敷腹部或顺时针按摩缓解不适，但避免自行服用促排气药物。