子宫后位怀孕了怎么办

子宫后位怀孕后一般无须特殊干预，可通过调整体位、定期产检、适度运动等方式改善不适。子宫后位可能与先天因素、盆腔粘连、子宫内膜异位症等因素有关。

1、调整体位

建议睡眠时采取侧卧位，尤其是左侧卧位有助于减轻子宫对直肠和血管的压迫。日常避免长时间仰卧，站立或久坐时可适当抬高臀部，利用重力作用帮助子宫前倾。同房后垫高臀部15-20分钟可能提高受孕概率，但怀孕后该措施无实质意义。

2、定期产检

需按时完成超声检查确认胚胎位置，排除宫角妊娠等异常情况。孕12周前通过阴道超声可更准确评估子宫形态，中晚期经腹超声能观察胎儿发育与子宫位置变化。若出现腹痛、阴道流血等症状需立即就医。

3、适度运动

凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善子宫支撑力。每日可进行3组、每组10次的收缩训练，注意避免腹压增大的动作。散步、孕妇瑜伽等低强度活动有助于促进盆腔血液循环，但需避免仰卧起坐等压迫腹部的运动。

4、处理并发症

严重子宫后位合并盆腔粘连时，可能引发尿潴留或便秘。可在医生指导下使用乳果糖口服溶液缓解便秘，或通过间歇导尿处理排尿困难。若存在子宫内膜异位症，需监测孕酮水平，必要时补充黄体酮胶囊。

5、分娩准备

孕晚期需重点评估胎位，子宫后位可能增加枕后位概率。可通过骨盆摇摆操调整胎儿体位，必要时由医生进行外倒转术。剖宫产指征需综合评估，单纯子宫后位并非手术绝对指征。

孕期需保持每日1500-2000毫升饮水量，多摄入西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物以增强结缔组织弹性。避免提重物及突然体位改变，使用孕妇枕辅助睡眠。记录胎动变化，如出现持续腰骶部疼痛或排尿异常应及时就诊。产后42天复查时需关注子宫复位情况。