血糖高是什么原因

血糖高可能由胰岛素分泌不足、饮食不当、缺乏运动、药物影响、疾病因素等原因引起。长期血糖高可能导致糖尿病，建议及时就医检查。

1、胰岛素分泌不足

胰岛素是调节血糖的关键激素，当胰腺β细胞功能受损时，胰岛素分泌不足会导致血糖升高。这种情况常见于1型糖尿病或2型糖尿病晚期。患者可能出现多饮、多尿、体重下降等症状。治疗需遵医嘱使用胰岛素注射液或口服降糖药，如二甲双胍片、格列美脲片等。

2、饮食不当

长期摄入高糖、高脂食物会加重胰岛负担，尤其是精制碳水化合物消化吸收快，容易引起餐后血糖急剧升高。典型表现包括饭后困倦、口渴等。建议调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜等低升糖指数食物，减少甜食和油炸食品摄入。

3、缺乏运动

规律运动能增强胰岛素敏感性，帮助肌肉组织摄取利用葡萄糖。长期久坐不动会导致糖代谢紊乱，常见于办公室人群。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，有助于控制血糖水平。

4、药物影响

某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂可能干扰糖代谢，导致继发性血糖升高。使用这些药物期间应定期监测血糖，必要时医生会调整用药方案或加用阿卡波糖片等降糖药物。

5、疾病因素

胰腺炎、库欣综合征等疾病会直接影响血糖调节机制。患者往往伴有原发病的特有症状，如腹痛、向心性肥胖等。需针对原发病治疗，同时配合使用西格列汀片等降糖药物控制血糖。

血糖高人群应注意每日定时监测血糖，保持规律作息和适度运动。饮食上选择低升糖指数食物，控制每餐主食量，增加蔬菜摄入。避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。若出现明显口渴、乏力等症状或血糖持续偏高，应及时到内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白等检查，在医生指导下制定个性化治疗方案。