经常耳鸣会有什么影响

经常耳鸣可能影响听力、睡眠质量和心理健康，长期未干预可能加重听觉系统损伤。耳鸣通常由噪声暴露、耳部疾病、心血管问题等因素引起，需结合具体病因评估危害程度。

噪声性耳鸣多与长期接触高分贝环境有关，可能伴随听力逐渐下降，早期表现为对高频声音敏感度降低。耳部疾病如中耳炎、耳硬化症等引发的耳鸣，常伴随耳闷胀感或耳痛，可能进一步导致传导性听力障碍。梅尼埃病引起的耳鸣多伴随眩晕和波动性听力损失，反复发作可能造成永久性内耳功能损害。心血管疾病相关的搏动性耳鸣，可能与高血压、动脉硬化有关，持续存在可能提示脑血管风险。心理因素如焦虑抑郁引发的耳鸣，易形成耳鸣-焦虑恶性循环，严重时可影响社会功能。

建议减少耳机使用时间并控制音量在60分贝以下，避免长时间处于嘈杂环境。保持规律作息有助于改善内耳微循环，每日睡眠时间建议达到7-8小时。高血压患者需定期监测血压，将收缩压控制在140毫米汞柱以下。出现持续耳鸣伴眩晕或听力骤降时，应及时进行纯音测听和声导抗检查。认知行为疗法对心因性耳鸣有较好效果，可通过专业机构进行系统训练。