治疗早泄小窍门有哪些

治疗早泄可通过心理行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等有关。

1、心理行为训练

通过停-动法或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与可缓解紧张情绪。每日重复进行训练，配合深呼吸调节交感神经兴奋性。需坚持4-8周见效，过程中避免自我否定等负面心理暗示。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹。需注意可能影响伴侣黏膜，建议使用避孕套隔离。此类药物可能引起局部麻木感，需控制用量。

3、口服药物

达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂需按需服用，帕罗西汀片需连续用药。药物可能引发头晕或胃肠道反应，严重心血管疾病患者禁用。须在医生指导下调整剂量。

4、中医调理

金锁固精丸、五子衍宗丸适用于肾气不固型早泄，知柏地黄丸对阴虚火旺型有效。针灸选取关元、肾俞等穴位，每周治疗3次。治疗期间需忌食辛辣刺激食物。

5、手术治疗

选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，术后可能发生阴茎感觉减退。包皮环切术可改善包皮过长者的龟头敏感度。两种手术均需严格评估适应症，术后需预防感染。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度运动如凯格尔训练增强盆底肌控制力。饮食可增加核桃、牡蛎等含锌食物，减少酒精及咖啡因摄入。建议记录性行为持续时间变化，与医生保持沟通调整方案。伴侣需给予充分理解支持，共同建立良性互动模式。