月经一般多长时间完全干净

月经一般3-7天完全干净，具体时间与个体差异、激素水平及子宫内膜脱落速度有关。

月经持续时间存在生理性波动，多数女性经期为3-5天，此时子宫内膜完成周期性脱落，出血量逐渐减少至停止。部分人群可能持续5-7天，与前列腺素分泌量、纤溶系统活性相关，若未伴随腹痛或异常出血仍属正常范畴。经期超过7天需考虑黄体功能不足、子宫肌瘤等病理因素，可能涉及子宫内膜修复延迟或宫腔结构异常。

建议经期避免剧烈运动及寒凉饮食，保持外阴清洁干燥，选择透气棉质卫生用品。若经期持续超过7天或出血量突然增多，应及时就医排查内分泌失调、子宫内膜病变等可能性，必要时进行超声检查或性激素六项检测。日常可记录月经周期及症状变化，有助于医生评估健康状况。