教你3招，轻松了解自己是否缺锌！
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最近接诊了一个职场女性，她跟我说：“医生，最近我皮肤很干燥，吃什么都感觉没有味道，有的时候竟然觉得汽车尾气好闻，我听说这可能是缺锌的表现，所以专门来看看。”
我说：“确实，你这些症状都是缺锌的表现。不过，你既然来医院了，肯定想明确的指导，去查个血吧，就知道你到底缺不缺锌了。”
我给她开了检查血清锌浓度的单子后，便让她先去抽血。之后拿着单子来找我。
没一会儿，她就回来了，我看了单子后，告诉她确实是缺锌，给她说了一些平时的改善方法，便让她离开了。
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相信很多朋友平时都容易出现一些可能是缺锌的异常情况，但是又不能自行判断，那接下来，我告诉大家3个自行判断缺锌的方法，快点收藏+关注哦！都是干货！
✅看指甲
锌元素对我们的手指甲、脚指甲可是十分重要的元素哦，一旦指甲上面有很明显的印记、白斑，或者很容易脱落，那一定要警惕自己可能是缺锌了，赶快行动起来，补补锌，要不然，可是很影响我们的指甲外形的。
✅看食欲
我们的身体一旦发生锌元素缺乏，食欲是最先表现出来的。如果一段时间总是像上面这位女患者一样感受不到味觉，而且喜欢闻、吃各种稀奇古怪的东西，那可能是缺锌了。
✅看脱发
锌可以维持细胞膜的稳定，一旦缺锌，那么细胞膜可能开始出现不稳定情况，就会表现为脱发、脱屑这些症状，大家需要注意！
现在大家应该对自行判断缺锌有所了解了吧～当然，缺锌了，我们需要补，怎么补呢？都放在图3了，赶快去看看吧～
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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