肥胖对健康的危害有哪些

肥胖可能引发多种健康危害，主要包括代谢综合征、心血管疾病、骨关节病变、呼吸功能障碍及心理问题等。

1、代谢综合征

肥胖与胰岛素抵抗密切相关，可能导致2型糖尿病、高脂血症等代谢异常。内脏脂肪堆积会干扰激素分泌，增加非酒精性脂肪肝概率。患者可能出现多饮多尿、皮肤色素沉着等症状，需通过口服二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖。

2、心血管疾病

体重超标会加重心脏负荷，促进动脉粥样硬化发展。肥胖者更易出现高血压、冠心病，表现为胸闷气短、下肢水肿。临床常用阿托伐他汀钙片、硝苯地平控释片等药物改善血管功能。

3、骨关节病变

长期负重可能加速膝关节退行性变，诱发骨关节炎。患者常见关节疼痛、活动受限，严重时需使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊缓解症状，体重指数超过35可能需关节置换手术。

4、呼吸功能障碍

颈部脂肪堆积可导致阻塞性睡眠呼吸暂停，表现为夜间鼾症、白天嗜睡。肥胖低通气综合征可能引发肺动脉高压，需持续气道正压通气治疗，配合盐酸哌甲酯片改善通气功能。

5、心理问题

体型焦虑可能引发社交恐惧、抑郁等心理障碍。部分患者出现暴食-催吐行为循环，需结合认知行为疗法和盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物干预。

建议肥胖人群采取循序渐进的方式减重，每周减少0.5-1公斤为宜，优先选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日保持30分钟中等强度活动。饮食上增加西蓝花、燕麦等膳食纤维摄入，控制精制碳水化合物比例，避免夜间进食。定期监测血压、血糖等指标，合并代谢异常者应每3个月复查肝功能。心理压力较大时可寻求专业心理咨询，建立健康的体像认知。