5岁孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事

5岁孩子晚上睡觉磨牙可能与遗传因素、精神紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关，可通过调整生活习惯、口腔矫正、驱虫治疗、补钙等方式干预。

1、遗传因素

部分儿童磨牙存在家族聚集倾向，可能与中枢神经系统调控异常有关。家长需观察家族中是否有类似情况，日常可通过减少睡前兴奋活动、保持规律作息帮助改善。

2、精神紧张

白天过度疲劳或情绪焦虑可能引发夜间磨牙。建议家长避免给孩子过大学习压力，睡前可进行亲子阅读或轻音乐放松。若伴随多梦易醒，可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒辅助安神。

3、牙齿咬合异常

乳牙排列不齐或龋齿可能导致咬合不平衡。表现为晨起面部肌肉酸痛，长期可能影响颌骨发育。需口腔科检查后定制咬合垫，或使用丁硼乳膏缓解牙龈不适。

4、肠道寄生虫

蛔虫等寄生虫活动可能刺激神经反射引发磨牙，常伴随腹痛、食欲异常。确诊后需遵医嘱服用阿苯达唑颗粒驱虫，日常注意饮食卫生，定期修剪指甲。

5、缺钙

维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高，可能伴随多汗、枕秃。可补充碳酸钙D3颗粒，同时增加日照时间。避免与含草酸的菠菜同食影响吸收。

家长应记录孩子磨牙频率和伴随症状，避免睡前摄入巧克力等兴奋性食物，选择软硬适中的辅食减轻咀嚼负担。定期进行口腔检查，若持续1个月以上或伴随牙齿磨损需尽早就诊，排除颞下颌关节紊乱等继发问题。日常可通过咀嚼无糖口香糖锻炼咬肌协调性，但单次不超过10分钟。