流产一个月还没来例假

流产一个月后未恢复月经可能与子宫内膜修复延迟、激素水平紊乱或宫腔粘连等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性处理。

流产后子宫内膜需要时间修复，通常4-6周可恢复月经。部分女性因流产手术损伤、内分泌失调或精神压力等因素，可能出现月经延迟。宫腔粘连是较严重的并发症，表现为月经量少或闭经，需通过宫腔镜检查确诊。激素水平检测有助于判断卵巢功能恢复情况。若伴随腹痛、发热等症状，需排除感染可能。

少数情况下，再次妊娠或甲状腺功能异常也会导致停经。流产后排卵可能早于月经恢复，未采取避孕措施可能意外怀孕。甲状腺激素紊乱会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期异常。多囊卵巢综合征患者流产后更容易出现月经不调。

流产后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，1个月内禁止性生活。饮食上多摄入富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。监测基础体温可辅助判断排卵情况。若超过6周未恢复月经或出现异常出血、腹痛等症状，需立即就医进行超声检查和激素水平检测，必要时进行宫腔镜探查或药物治疗。