发烧头疼厉害怎么办

发烧头疼厉害可通过物理降温、补充水分、服用退热药、调整饮食、及时就医等方式治疗。发烧头疼通常由病毒感染、细菌感染、受凉、过度疲劳、颅内病变等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可将退热贴贴于额头或太阳穴缓解头疼，室内保持通风但避免直吹冷风。体温超过38.5摄氏度时可重复进行温水擦浴。

2、补充水分

发烧会导致体内水分大量流失，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡，每日饮水量应超过2000毫升。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补水量。

3、服用退热药

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片或阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物能抑制前列腺素合成从而缓解头疼和发热，但须间隔4-6小时用药，24小时内不超过4次。

4、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的橙子、猕猴桃。避免油腻、辛辣及高蛋白食物，少食多餐减轻胃肠负担。发热期间可饮用菊花茶或薄荷茶帮助降温。

5、及时就医

若持续高热超过3天不退、出现剧烈呕吐、意识模糊或颈部僵硬，需立即就诊排查脑膜炎等严重疾病。血常规检查可明确感染类型，必要时需进行腰椎穿刺或头部CT检查。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

发热期间应卧床休息，保持每日睡眠8-10小时。监测体温变化并记录，退热后仍须观察3天以防复发。恢复期避免剧烈运动，可进行散步等轻度活动。注意室内湿度保持在50%-60%，定期开窗通风。若头疼伴随视力模糊或肢体麻木等新发症状，须再次就医评估。