正常的手指甲是怎样的

正常的手指甲应呈现光滑、平整、半透明的淡粉色，甲板与甲床紧密贴合，无分层或凹陷，甲周皮肤无红肿或脱屑。

健康指甲的甲板质地坚韧且厚度均匀，表面无纵向或横向沟纹，边缘修剪整齐无倒刺。甲根部可见乳白色半月形弧影，约占指甲面积的五分之一。指甲生长速度约为每月3毫米，受年龄、季节和营养状况影响。甲下组织呈均匀粉红色，按压后迅速恢复原色，表明末梢循环良好。指甲硬度适中，不易折断或弯曲变形，日常抓握物品时无明显疼痛感。

若指甲出现颜色改变如苍白、发黄或青紫，形态异常如匙状甲、杵状甲，或伴有甲板增厚、脆裂、脱落等现象，可能与贫血、真菌感染、心肺疾病等有关。长期接触化学制剂或存在咬甲癖好者易出现甲面粗糙、甲缘破损等问题。糖尿病患者可能出现指甲黄变和生长缓慢，银屑病患者的甲板常出现点状凹陷和油滴样改变。

保持指甲健康需避免过度修剪甲上皮，接触洗涤剂时佩戴防护手套。均衡摄入富含优质蛋白、维生素A、锌元素的食物有助于维持指甲强度。出现持续性甲沟红肿、甲板分离或形态异常超过两个月时，建议至皮肤科或内科就诊排查系统性疾病。