引产后月经不正常怎么办

引产后月经不正常可通过调整作息、补充营养、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式改善。月经不调可能与激素紊乱、子宫内膜损伤、感染、精神压力、甲状腺功能异常等因素有关。

1、调整作息

保持规律作息有助于内分泌系统恢复稳定。避免熬夜或过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。睡前可进行温水泡脚或轻柔拉伸，帮助缓解压力。长期作息紊乱可能加重激素分泌异常。

2、补充营养

适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。优质蛋白如鱼肉、豆制品可促进组织修复。避免生冷辛辣饮食，减少咖啡因摄入。严重贫血者可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等补血剂。

3、药物治疗

激素紊乱者可短期使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装调节周期。子宫内膜修复不良时，医生可能开具桂枝茯苓胶囊改善微循环。合并盆腔炎需用甲硝唑片联合头孢克肟分散片抗感染。

4、中医调理

气血两虚型适用八珍益母丸，血瘀型可用少腹逐瘀颗粒。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周2-3次。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，但需避开经期。体质辨证错误可能影响疗效。

5、心理疏导

焦虑抑郁情绪会通过下丘脑-垂体轴影响月经。可通过正念冥想缓解压力，必要时进行专业心理咨询。家属应避免施加生育压力，创造宽松康复环境。长期情绪障碍需考虑帕罗西汀片等抗焦虑药物。

引产后3个月内建议每周记录基础体温和月经情况，穿着宽松棉质内裤避免摩擦，每日清洁会阴但避免盆浴。出现持续腹痛、发热或出血超过10天应及时复查超声。恢复期可进行散步等低强度运动，禁止游泳和剧烈运动。饮食注意补充维生素E和B族维生素，必要时服用复合维生素片。