牙齿疼到无法入睡咋办

牙齿疼到无法入睡可通过局部冷敷、服用止痛药、清洁口腔、就医治疗、调整睡姿等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对牙髓炎或外伤性牙痛有暂时缓解作用。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，儿童需家长监督使用。

2、服用止痛药

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，适用于龋齿或牙周炎引起的持续性疼痛。胃肠溃疡患者应避免空腹服药。

3、清洁口腔

用温盐水或氯己定含漱液漱口，配合牙线清除食物残渣。细菌分解残留糖分产生的酸性物质会刺激牙本质小管，清洁能阻断该过程。智齿冠周炎患者需重点清洁第三磨牙周围盲袋。

4、就医治疗

急性牙髓炎需开髓减压，根尖周炎要根管治疗，牙周脓肿则需切开引流。夜间急诊可先进行牙髓失活术缓解疼痛，次日再完善治疗。三叉神经痛等非牙源性疼痛需神经科会诊。

5、调整睡姿

采用半卧位减少头部血流压力，用枕头垫高上半身30度。炎症导致的渗出液在平卧时会增加牙髓腔压力，抬高体位有助于静脉回流减轻跳痛感。避免患侧卧位压迫疼痛区域。

日常应限制过冷过热食物摄入，使用软毛牙刷竖刷法清洁牙齿，每半年进行口腔检查。含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力，牙线能清除邻面菌斑。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇牙龈炎发作应及时口腔科就诊。长期夜磨牙患者建议佩戴咬合垫，避免牙齿过度磨损引发牙本质敏感。