膝关节疼痛治疗方法是啥

膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。膝关节疼痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、韧带损伤、半月板损伤、痛风性关节炎等原因有关。

一、休息制动

减少膝关节负重活动有助于缓解急性期疼痛，避免长时间行走、奔跑或爬楼梯加重关节磨损。选择游泳、骑自行车等低冲击运动可以维持肌肉力量而不增加关节负担。使用手杖或护具能在行走时提供额外支撑，改善步态稳定性。

二、物理治疗

通过超声波、低频电刺激等理疗手段可促进局部血液循环，减轻炎症反应。个性化康复训练能增强股四头肌与腘绳肌力量，提高关节稳定性。手法松解关节粘连配合关节活动度训练，可逐步恢复膝关节正常功能。

三、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片可抑制前列腺素合成，缓解疼痛肿胀。氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等软骨保护剂能延缓软骨退化进程。严重疼痛时短期使用曲马多片等中枢性镇痛药，但需警惕药物依赖性。

四、关节腔注射

透明质酸钠注射可增加关节液粘弹性，改善润滑功能，适用于中度骨关节炎患者。糖皮质激素注射能快速抑制滑膜炎症，但每年注射次数不宜超过三次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，对早期软骨损伤效果显著。

五、手术治疗

关节镜下行半月板成形术或韧带重建术，适用于机械性损伤引起的持续性疼痛。胫骨高位截骨术通过调整下肢力线，减轻膝关节内侧间室负荷。终末期关节炎患者可选择单髁置换术或全膝关节置换术，术后配合系统康复训练可恢复关节功能。

膝关节疼痛患者应注意控制体重以减少关节负荷，日常饮食中适量增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、豆制品，避免过量摄入高嘌呤食物。选择平底软质运动鞋进行适度锻炼，运动前充分热身并加强膝关节周围肌肉训练。阴雨天气注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下放置软枕保持功能位。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时至骨科门诊进行影像学检查与专业评估。