皮肤晒伤的症状有哪些

皮肤晒伤的症状主要有皮肤发红、灼热感、疼痛、肿胀、脱皮等。晒伤通常由紫外线过度照射引起，可能导致皮肤屏障受损。

1、皮肤发红

皮肤晒伤后最早出现的症状是发红，医学上称为红斑。紫外线刺激皮肤血管扩张，导致局部充血。发红区域通常与日晒范围一致，边界清晰，触摸时有温热感。轻微晒伤的发红可能在6-12小时内消退，严重者可持续数日。

2、灼热感

晒伤皮肤会产生持续灼烧感，尤其在接触衣物或触碰时加重。这与紫外线激活皮肤神经末梢有关，严重时可能影响睡眠。冷敷可暂时缓解症状，但需避免直接使用冰块以防冻伤。

3、疼痛

中度以上晒伤会出现明显触痛，皮肤紧绷且敏感。疼痛程度与紫外线暴露时长成正比，可能伴随针刺感或跳动性疼痛。此时应避免摩擦患处，穿着宽松棉质衣物减少刺激。

4、肿胀

严重晒伤可能导致皮肤水肿，常见于面部、肩部等突出部位。肿胀区域按压后出现暂时凹陷，表明真皮层液体渗出。若眼睑肿胀影响视力或伴有全身症状需及时就医。

5、脱皮

晒伤后3-7天可能出现脱屑现象，这是皮肤修复受损细胞的自然过程。脱皮期间不要强行撕扯死皮，可涂抹含神经酰胺的保湿霜帮助修复。反复晒伤部位的脱皮可能伴随色素沉着。

晒伤后应避免再次日晒，立即用冷水冲洗降温，使用含芦荟或燕麦成分的舒缓产品。多饮水补充体液流失，严重者可在医生指导下外用氢化可的松乳膏。日常需做好物理防晒，选择UPF50+防晒衣和广谱防晒霜，紫外线强烈时段减少户外活动。若出现水疱、发热或头晕等全身症状，提示可能发生中暑或重度晒伤，须尽快就医处理。