阴道不光滑怎么办

阴道不光滑可通过保持清洁、避免刺激、使用药物、激光治疗、手术修复等方式改善。阴道不光滑可能与激素变化、炎症感染、外伤瘢痕、先天发育、年龄增长等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道内部。选择纯棉透气内裤并每日更换，月经期及时更换卫生巾。清洗后保持会阴干燥，减少潮湿环境对黏膜的刺激。

2、避免刺激

避免穿紧身裤、久坐不动等行为导致局部摩擦。性生活时使用水溶性润滑剂，减少机械性损伤。停用含有香精的卫生用品，如沐浴露、卫生巾等可能引发接触性皮炎的产品。

3、使用药物

细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片，外阴白斑需配合雌三醇乳膏局部涂抹。真菌感染引起的黏膜粗糙需应用克霉唑阴道片，合并瘙痒时可联合氢化可的松软膏缓解症状。

4、激光治疗

二氧化碳点阵激光可促进老化黏膜胶原重塑，改善萎缩性阴道炎导致的干涩粗糙。铒激光能精准汽化增生组织，适用于尖锐湿疣或瘢痕疙瘩引起的表面不平整。

5、手术修复

阴道松弛综合征需进行阴道紧缩术，先天性阴道隔膜需行隔膜切除术。严重瘢痕挛缩可能需黏膜移植术，术后需配合阴道扩张器防止粘连复发。

日常可适当增加大豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维持黏膜弹性。避免长期使用护垫造成闷热环境，如出现异常分泌物或持续不适，建议尽早就诊妇科进行阴道微生态检测。规律作息和适度运动对维持激素平衡具有积极作用，但需避免骑行等可能造成会阴压迫的运动方式。