发烧的感觉是什么

发烧通常表现为体温超过37.3摄氏度，伴随皮肤发烫、畏寒、乏力、肌肉酸痛等不适感。发热可能是感染、炎症、免疫反应等因素引起的生理防御反应。

1、体温升高

发烧时核心体温上升，腋温超过37.3摄氏度或口温超过37.5摄氏度。体温调节中枢受致热原刺激后，通过收缩外周血管减少散热，同时肌肉震颤产热。患者自觉额头、躯干皮肤发烫，触摸可感知异常高温，婴幼儿可能出现脸颊潮红。

2、畏寒战栗

体温上升期常伴随明显寒战，因皮肤血管收缩导致体表温度下降，刺激冷觉感受器引发颤抖。患者感觉寒冷需加盖衣被，严重时出现牙齿打颤、全身肌肉不自主收缩，此时体温仍在快速攀升阶段。

3、全身不适

发热激活免疫系统释放炎症介质，引发头痛、眼眶胀痛、四肢关节酸软等全身症状。部分患者出现食欲减退、恶心感，儿童可能表现为烦躁哭闹。持续高热可能导致脱水，表现为口干、尿量减少。

4、代谢亢进

体温每升高1摄氏度，基础代谢率增加约12%。患者心率呼吸加快，可能出现轻微气促。长期发热会导致营养消耗，出现体重下降、肌肉萎缩，婴幼儿可见前囟凹陷等脱水体征。

5、特殊表现

某些感染性发热伴随特征性症状，如流感伴咽喉痛和干咳，尿路感染伴排尿灼痛，幼儿急疹热退后出现玫瑰色皮疹。败血症可能出现寒战高热交替，结核病常见午后低热伴盗汗。

发热期间建议保持环境通风，穿着透气衣物帮助散热。适量饮用温水或口服补液盐预防脱水，体温超过38.5摄氏度可物理降温。若高热持续超过3天，或出现意识模糊、抽搐、皮疹出血点等症状，须立即就医排查脑膜炎、脓毒血症等严重疾病。恢复期应选择易消化的粥类、果蔬补充维生素和电解质。