发烧出汗后马上揭被子可以吗

发烧出汗后不建议马上揭被子。发烧出汗后马上揭被子可能导致体温骤降，引起身体不适，甚至加重病情。

发烧时人体通过出汗散热，此时毛孔处于扩张状态，若立即揭被子，冷空气刺激可能导致毛孔快速收缩，影响散热效率，反而可能使体温反弹。同时，出汗后皮肤潮湿，突然暴露在较冷环境中容易受凉，可能诱发寒战或加重呼吸道症状。对于儿童或体质较弱者，体温调节功能较差，更需避免此类行为。

若因出汗过多感到不适，可先掀开被子一角通风，待汗液自然蒸发、皮肤干燥后再逐步减少覆盖。期间建议用温水擦拭汗液，更换干燥衣物，保持环境温度稳定。监测体温变化，若持续高热或出现意识模糊等症状须及时就医。

发烧期间应保持适度保暖，避免直接吹风或接触冷源。多补充温开水或淡盐水，饮食选择易消化的粥类、果蔬。观察精神状态，若出汗后体温未降或出现皮肤苍白、四肢冰冷等异常表现，需警惕脱水或循环障碍，应立即寻求医疗帮助。