孕晚期右下腹隐隐作痛怎么办

孕晚期右下腹隐隐作痛可通过调整姿势、局部热敷、适度活动、补充水分、就医检查等方式缓解。可能由子宫增大、假性宫缩、泌尿系统感染、阑尾炎、胎盘早剥等原因引起。

1、调整姿势

孕妇可尝试左侧卧位减轻子宫对右侧血管和韧带的压迫。避免长时间站立或久坐，使用孕妇枕支撑腹部和腰部。若疼痛与胎动相关，可轻柔抚摸腹部安抚胎儿。

2、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，每日2-3次。热敷能缓解子宫圆韧带牵拉痛，但需避开直接腹部高温刺激。合并皮肤敏感或皮疹时禁用。

3、适度活动

进行孕妇瑜伽或散步等低强度运动，每次不超过30分钟。运动可改善血液循环，但需避免突然转身或弯腰动作。出现规律腹痛或阴道流血应立即停止活动。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。缺水可能诱发假性宫缩，但合并妊娠高血压或水肿者需遵医嘱控制水量。可适量饮用温蜂蜜水缓解肠道痉挛。

5、就医检查

若疼痛持续超过2小时或伴随发热、阴道流血、胎动减少，需急诊排查阑尾炎、尿路结石等急症。医生可能通过B超、胎心监护、尿常规等检查明确病因，必要时使用头孢克肟片等孕期安全药物。

孕晚期需保持每日8小时睡眠，避免提重物或剧烈运动。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐减少胃肠负担。定期记录胎动情况，出现每小时胎动少于3次或疼痛加重时，家长需立即陪同就医。建议准备待产包并熟悉分娩征兆，保持情绪平稳有助于减少宫缩频率。