月经期间能用艾叶泡脚吗

月经期间一般能用艾叶泡脚，有助于缓解痛经和促进血液循环。若存在经血量过大或皮肤破损等情况，则不建议使用。

艾叶性温，具有温经散寒的作用，泡脚时通过热力作用可促进下肢血液循环，帮助缓解宫寒引起的痛经、小腹坠胀等不适。水温建议控制在40-45摄氏度，时间以15-20分钟为宜，避免出汗过多导致虚脱。泡脚后可饮用温红糖水补充能量，同时注意保暖避免受凉。

经期女性若存在功能性子宫出血、子宫内膜异位症等疾病导致经量异常增多时，艾叶泡脚可能加重出血风险。皮肤存在溃烂、湿疹或对艾叶过敏者，接触艾叶水可能诱发局部刺激或过敏反应。糖尿病患者因末梢神经敏感度下降，需谨慎控制水温以防烫伤。

月经期间除艾叶泡脚外，建议选择宽松透气的棉质内衣，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量食用红枣、桂圆等温补食材，若痛经持续加重或出现大量血块，应及时就医排查子宫腺肌症等病理因素。日常保持规律作息，经期前后注意腰腹部保暖，有助于维持正常月经周期。